| Tag 1 (35km?) | Tag 2 (35km?) | Tag 3 (30km?) | Tag 4 (80km?) | Tag 5 (Restday?) | Tag 6 (42km?) | Tag 7 (20km?) |
| 500g Kartoffelpüree (336kcal) | 500g Kartoffelpüree (336kcal) | 500g Kartoffelpüree (336kcal) | 500g Kartoffelpüree (336kcal) | 500g Kartoffelpüree (336kcal) | 500g Kartoffelpüree (336kcal) | Kein Kartoffelpüree mehr! |
| 50g Parmesan für Püree (150kcal) | 50g Parmesan für Püree (150kcal) | 50g Parmesan für Püree (150kcal) | 50g Parmesan für Püree (150kcal) | 50g Parmesan für Püree (150kcal) | 50g Parmesan für Püree (150kcal) | Kein Püree, kein Parmesan! |
| 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) | 2x Kaffee a 18g (76kcal) |
| 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) | 50g Ultrasports Refresher (170kcal) |
| 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | 3x Ultrasports Riegel a 30g (350kcal) | Keine Ultrasports Riegel mehr! |
| 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) | 2x Schneekoppe Früchteriegel a 60g (450kcal) |
| 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) | 150g Studentenfutter etc (750kcal) |
| 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) | 50g Bananenchips (250kcal) |
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