500 pound mark

On tuesday I went to the doctor. The side of my knee had started hurting on jan 9th.
She coulnd't feel or see anything and said what I had already suspected that the tendon on the side was slightly inflamed. I'd already done what she then suggested: to put voltaren or likewise on it and rest, hm. Today I thought it's been enough rest. Oh, during the week I trained at the studio shoulders etc.
So today I first had a squash match against a guy called Dirk Heiland. He's normally pretty good, unfortuntely he'd been sick before, so it was easy.
Then I went for a run with my mate Rudi Wehn. No backpack anymore from now on - except to the fitnessstudio - but with walking poles, no socks, with extra Sand in my shoes.
Result after 15km and 5x up the sanddune: Tendon hurt again, feet quite sore :-(. Feet is no prob, but tendon is a pest.
Maybe more rest....we'll see.
On the donationside you can see that the 500 pound mark is about to be broken! That's great, but 4 digits would be a lot better :-) !!!!!
A big thanks to Ebi (Eberhard Gläsle), a pal from the Squashclub for his donation, bringing the mark to 497,14 pounds!
http://www.saharamarathon.co.uk/cgi-bin/fa.pl?action=show&cuid=52
Good night
Christian

500 Pfund Marke
Am Dienstag war ich wegen meiner Sehne links neben meinem linken Knie beim Arzt. Sie sagte in Endeffect nicht, was ich nicht auch schon vermutet hätte. Entzündet. Also Ruhe und mit DOC Salbe eincremem. Hatte ich ja schon gemacht. Ist ja schließlich seit 9.1 so. Also war ich seitdem nur im Fitnessstudio und ein paar mal beim Squash.
Heute, dachte ich, sei es genug mit Pause.
Gegen 11:00 hatte ich ein Squashspiel gegen Dirk Heiland. Er ist normalerweise ein guter Spieler, leider war er vor kurzem krank, so gewann ich das Spiel relativ locker.
Am Nachmittag bin ich dann mit meinem Kumpel Rudi laufen gegangen. Ab jetzt laufe ich mit Rucksack nur noch ins Fitnessstudio. alles andere ohne. Also ohne Rucksack heut - dafür mit Nordic Walking Stöcken, ohne Socken, aber mit extra Sand in den Schuhen.
Resultat nach 15km und 5x die Düne rauf: Sehne tut wieder weh, mist, und meine Füße spüre ich mehr als deutlich, sind teilweise wund. Das mit den Füßen ist gewollt, das mit der Sehne ist scheisse. Dann halt wieder Ruhe und DOC Salbe drauf - Zeit ist ja genug.
Wie Ihr auf der Spendenliste erkennen könnt, ist bald die 500 Pfund Marke geknackt!! Ist ja schon mal nicht schlecht, aber vierstellig wäre viel besser!!! :-)
An dieser Stelle vielen Dank an Ebi (Eberhard Gläsle), der mit seiner Spende den Gesamtbetrag auf 497,14 Pfund gebracht hat!
http://www.saharamarathon.co.uk/cgi-bin/fa.pl?action=show&cuid=52

Gute Nacht

Christian